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健身器材百科

无动力跑步机好吗，如何使用才正确？

无动力跑步机好吗，如何使用才正确？

跑步机的出现让我们可以更加方便地随时跑步，一般跑步机是我们跟随皮带传动运动，需要不断调整适配跑步机的频率，有些朋友可能会…
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商业健身房一般有哪些器材？采购需注意什么？

商业健身房一般有哪些器材？采购需注意什么？

越来越多年轻人走进健身房，健身行业火热，如果准备开一家健身房，那么你知道商业健身房一般有哪些器材吗？而确定了器材种类后，…
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椭圆机：细腰翘臀、燃脂塑形，夏季健身好帮手

椭圆机：细腰翘臀、燃脂塑形，夏季健身好帮手

春日不减肥，夏天徒伤悲，想减肥瘦身的小伙伴们可以趁着这段时间运动起来了，在健身器材的选用上，椭圆机可以轻松练出细腰翘臀，…
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单位健身房建设方案：器材配置篇

单位健身房建设方案：器材配置篇

企事业单位配置健身房是公司企业文化，人文关怀的体现，这也成为了企业能吸引更多优质人才的亮点之一，单位健身房建设需求不断增…
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家用健身器材推荐，疫情宅家一起动起来

家用健身器材推荐，疫情宅家一起动起来

春天是健身运动的季节。而因为疫情，许多公共场所不开放，生活基本是公司家里两点一线，很少有机会去喜爱的健身房了，爱好健身的…
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器材介绍：4种少见的心肺功能训练器材

器材介绍：4种少见的心肺功能训练器材

emem一般人常把心肺训练归到有氧运动-jiafei！的确，有氧运动jiafei针对想提高心脏功能的人而言，是非常好的下…
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划船器使用注意事项 可要注意了！悍德森您告诉您！

划船器使用注意事项 可要注意了！悍德森您告诉您！

在训练器材中，划船器是一个很非常好的器械，坚信有些人或是很了解的，而划船器的益处也是有许多的，但是很多人都不清楚划船器有…
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划船器练腹肌吗 划船器怎么用？悍德森来告诉您！

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在健身器械中，划船器是较为普遍的。尤其是在一些基础设施建设比较好的大城市中，小区域内就可以见到相近划船器的健身器械。不仅…
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坐姿推胸---安全有效胸肌的锻炼 悍德森来告诉您！

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一开始运动健身的盆友，利用固定不动器械开展训练是非常好的提升体质的方法。相信很多朋友都想拥有强壮有力的胸肌，胸部的锻练典…
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健身房楼梯机减脂效果怎么样

健身房楼梯机减脂效果怎么样

许多人到运动健身的情况下喜爱在家里健身，感觉在健身房里运动健身单纯是在消耗钱。实际上健身房里的健身器材许多，彻底能够锻练…
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蝴蝶机夹胸标准动作是什么？悍德森来告诉您

蝴蝶机夹胸标准动作是什么？悍德森来告诉您

在健身运动的全过程中器材是十分各种各样的，因此在逐渐一项健身运动以前，大家必须对不一样器材有一定掌握，而且要把握好动作的…
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龙门架练肩动作图解大全

龙门架练肩动作图解大全

有些人先天性肩部曲线图并不是非常好，有较为严重的窄肩难题，幸运的是，根据运动健身锻炼肩部全身肌肉，能够协助大家再次营造肩…
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